MIJN HULPVRAAG
Leefstijl
Je leefstijl is belangrijk tijdens en na kanker. Het kan je helpen om je fitter te voelen en beter met klachten om te gaan. Denk aan: bewegen, gezond eten, ontspanning en goed slapen. Kies wat voor jou haalbaar is. Ook kleine veranderingen kunnen je herstel en kwaliteit van leven verbeteren.
Hoe werkt het?
Kijk waar je hulp bij kunt gebruiken en welke zorgprofessional hierbij kan helpen. Weet je niet goed wie of wat je nodig hebt? Neem dan contact op met een consulent oncologie.
Voeding en spijsvertering
Door kanker en de behandeling kun je problemen krijgen met eten. Je smaak kan bijvoorbeeld veranderen of je kunt misselijk zijn. Hierdoor kun je afvallen of aankomen zonder dat je dat wilt. Een gezond gewicht is belangrijk voor je herstel en om de behandeling beter te kunnen verdragen.
Zorgverleners die kunnen helpen
Een acupuncturist kan je helpen bij klachten tijdens of na kanker(behandeling). Denk bijvoorbeeld aan misselijkheid en braken door chemotherapie, pijn of vermoeidheid. Ook kan een acupuncturist je helpen bij slaapproblemen, droge mond, opvliegers, somberheid en gespannenheid. Acupunctuur kan kanker niet genezen. Het is een aanvulling op de behandeling van kanker, gericht op het verminderen van bijwerkingen en klachten tijdens en na de behandeling.
Vind hier een acupuncturist bij jou in de buurt.
Voor informatie en adviezen over voeding en dieet kun je terecht bij een diëtist. De diëtist helpt je om voedingsproblemen zoveel mogelijk te voorkomen of te beperken. Bijvoorbeeld bij onbedoeld gewichtsverlies of gewichtstoename, smaakveranderingen, eetlustverlies, misselijkheid, diarree, obstipatie en vermoeidheid. Ook geeft de diëtist voedingsvoorlichting en -advies in de verschillende fases van kanker. Zoals tijdens de behandeling, het herstel en daarna. En ook wanneer genezing niet meer mogelijk is.
Vind hier een diëtist bij jou in de buurt.
Een oncologieverpleegkundige is een ervaren verpleegkundige, gespecialiseerd in de oncologische zorg. Vanuit deze kennis en ervaring voert hij of zij verpleegkundige taken uit zoals bijvoorbeeld het toedienen van infusietherapie thuis en/of geeft begeleiding in het omgaan met kanker op lichamelijk, psychisch, sociaal en spiritueel vlak. Daarnaast kent de verpleegkundige de regionale aanbieders van zorg en kan hij/zij op basis van het gesprek met cliënt en naaste(n) thuis of online de weg wijzen naar passende aanvullende zorg en ondersteuning.
Vind hier een verpleegkundige (oncologie) bij jou in de buurt.
Een voetreflextherapeut kan helpen bij het verbeteren van je kwaliteit van leven door het geven van een voetreflexmassage. Voetreflextherapie ontspant en helpt bij het herstel van lichaam en geest na de behandeling van kanker. Bijvoorbeeld bij neuropathieën, lymfeoedeem, pijn, misselijkheid, moeheid, angst en onzekerheid. Tijdens de behandeling van kanker helpt voetreflextherapie bij het verminderen van neuropathieën en andere bijwerkingen. Ook als je niet meer beter wordt, kan voetreflextherapie ondersteuning geven.
Vind hier een voetreflextherapeut bij jou in de buurt.
Spanning en stress
Spanningen en onzekerheid door de ziekte of behandeling kunnen invloed hebben op je gevoel. Je kunt somber, prikkelbaar of gespannen zijn. Ontspanning helpt om hiermee om te gaan. Dat kan met ademhalingsoefeningen, yoga, mindfulness, sporten of creatieve activiteiten zoals schilderen, zingen, dansen of schrijven.
Zorgverleners die kunnen helpen
Een acupuncturist kan je helpen bij klachten tijdens of na kanker(behandeling). Denk bijvoorbeeld aan misselijkheid en braken door chemotherapie, pijn of vermoeidheid. Ook kan een acupuncturist je helpen bij slaapproblemen, droge mond, opvliegers, somberheid en gespannenheid. Acupunctuur kan kanker niet genezen. Het is een aanvulling op de behandeling van kanker, gericht op het verminderen van bijwerkingen en klachten tijdens en na de behandeling.
Vind hier een acupuncturist bij jou in de buurt.
Een adem- en ontspanningstherapeut helpt je je natuurlijk adembeweging te herstellen en de gespannenheid in je lichaam te controleren. Wanneer je langdurig onder te hoge spanning staat of veel stress ervaart, kunnen er spanningsklachten ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan oververmoeidheid, onrustig gevoel, slecht slapen of hyperventilatie. Door ademtherapie en ontspanningstherapie leer je spanning te herkennen en daarmee om te gaan, zodat je makkelijker kan ontspannen en de spanningsklachten afnemen.
Vind hier een adem- en ontspanningstherapeut bij jou in de buurt.
Training en beweging tijdens en na behandeling van kanker heeft veel voordelen. Het helpt bij vermoeidheid, angst en depressie. En het helpt om uithoudingsvermogen en spierkracht te behouden of weer op te bouwen. Dit zorgt voor een sneller herstel. Een (hardloop/fitness)trainer of beweegcoach kan je hierbij helpen op je eigen niveau.
Vind hier een trainer of coach.
Iedereen met kanker krijgt te maken met onzekerheid, angst, verdriet, misschien zelfs boosheid. Een coach kan je handvatten geven om weer energie op te doen en kwaliteit van leven te verbeteren. Een coach helpt je om naar eigen oplossingen te zoeken. Hierdoor kun je betere keuzes maken, tot inzichten komen en uiteindelijk je functioneren verbeteren. Sommige coaches kunnen je ook helpen bij (terugkeer naar) werk.
Vind hier een coach bij jou in de buurt.
Fysiotherapeuten (fitheid bij kanker) zijn opgeleid om mensen tijdens of na de medische behandeling tegen kanker te begeleiden bij hun fysieke fitheid. Met training, coaching en adviezen blijf je fit en behoud je spierkracht en -massa. Je hebt minder klachten zoals misselijkheid, vermoeidheid en pijn en je herstelt sneller. Deze fysiotherapeuten weten wat kanker(behandelingen) met het lichaam en de conditie doen en tegen welke beperkingen je kunt aanlopen. Daardoor kunnen zij goed inschatten wanneer het goed is om een tandje bij te zetten, of juist gas terug te nemen.
Vind hier een fysiotherapeut (fitheid bij kanker) bij jou in de buurt.
Heb je last van klachten die samenhangen met spanning of stress waarvoor geen directe, lichamelijke oorzaak gevonden kan worden? Bijvoorbeeld vermoeidheid, (onbegrepen) pijnklachten, duizeligheid, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, benauwdheid, hartkloppingen of druk op de borst. Bij psychosomatische klachten is het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid vaak verstoord. De psychosomatisch fysiotherapeut helpt je om dit evenwicht te herstellen, onder andere door middel van oefeningen.
Vind hier een fysiotherapeut (psychosomatisch) bij jou in de buurt
Door kanker kun je overweldigd worden door heftige emoties. Ook kun je geen vertrouwen meer hebben in je lichaam of raak je het contact ermee kwijt. Een haptotherapeut kan hierbij helpen. De haptotherapeut werkt met een combinatie van gesprek, aanraking en ervaringsoefeningen. Aanraking helpt je om weer in contact te komen met jezelf en om vertrouwd te raken met je lichaam. Door de aandacht voor jouw gevoel, kun je jouw eigen vermogen, vitaliteit en kracht (her)ontdekken.
Vind hier een haptotherapeut bij jou in de buurt.
‘Wat overkomt mij allemaal? Wat is er van belang in mijn leven? Hoe kan ik mijn leven weer zinvol inrichten?’ Bij zingevingsvragen gaat het niet om problemen te genezen of te behandelen, maar om een persoonlijke zoektocht naar antwoorden. De humanistisch raadsman is een niet-oordelende, open en aandachtige gesprekspartner die het proces van ‘zin zoeken’ en de voetangels en klemmen daarin kent. Deze raadsman heeft de wijsheid niet in pacht, maar hoort, voelt, ziet -en deelt- de aanknopingspunten voor het (opnieuw) zoeken naar zin. Hij kent allerlei inspiratiebronnen uit allerlei levensbeschouwelijke tradities -verhalen, kunst, poëzie, muziek, symbolen, rituelen en wijsheden. In gesprek gaat hij met je op zoek naar ruimte en perspectief om het op je eigen manier te doen.
Vind hier een humanistisch raadsman bij jou in de buurt.
Er zijn masseurs of massagetherapeuten die specialist zijn in het geven van massage bij kanker. Massage ontspant en helpt bij het herstel van lichaam en geest. Massage kan pijnklachten verminderen, slaap verbeteren, lichaamsbewustzijn verbeteren en helpen bij angst- of depressie. Een massagetherapeut past de massage aan aan je wensen, klachten en conditie. Hierdoor ontspant het lichaam en raakt die niet verder uit balans.
Vind hier een massagetherapeut bij jou in de buurt.
Sommige mensen hebben tijdens of na kanker last van angstige of sombere gedachten en gevoelens. Ze piekeren veel of slapen slecht. Een mindfulness trainer kan dan helpen. Mindfulness is aandacht hebben voor het hier en nu. Je staat bewust stil bij wat je op dit moment ervaart, zonder oordeel. Met mindfulness ben je bewuster van wat je denkt, van jouw emoties en gevoelens in je lichaam. Dit kan ervoor zorgen dat je minder automatisch reageert en bewustere keuzes maakt. Ook leer je om minder te piekeren en milder voor jezelf te zijn.
Vind hier een mindfulness trainer bij jou in de buurt.
Een psycholoog kan helpen bij psychische problemen die te maken hebben met kanker. Bijvoorbeeld bij angst, concentratieproblemen, relatieproblemen en vermoeidheid. De psycholoog brengt samen met jou in kaart welke klachten en problemen je hebt. Tijdens een aantal gesprekken onderzoek je samen met de psycholoog hoe je met jouw emoties en gevoelens kunt omgaan. En wat je kunt doen om jouw klachten en problemen te verminderen.
Vind hier een psycholoog bij jou in de buurt.
Een psychosociaal therapeut helpt je (en je naasten) bij het verwerken van gevoelens die te maken hebben met kanker en de behandeling. Ook begeleidt de therapeut je bij het versterken van je veerkracht. Bijvoorbeeld bij angst, vermoeidheid, zelfvertrouwen, werk, zingeving en relatie. De begeleiding is vaak kortdurend. Mocht blijken dat je gevoelens te maken hebben met meer ernstige problemen of een stoornis, verwijst de psychosociaal therapeut je door naar een psycholoog of psychotherapeut.
Vind hier een psychosociaal therapeut bij jou in de buurt.
Het verlies van een dierbare of gezondheid kan diep ingrijpen in het leven. Het confronteert je met het einde en het mysterie van leven en dood. Verlies en verdriet vragen veel energie. Soms lukt het niet om er alleen of met je naasten uit te komen. Een rouw- en verliesbegeleider helpt je bij jouw rouwproces en geeft je steun.
Vind hier een rouw- en verliesbegeleider bij jou in de buurt.
Een oncologieverpleegkundige is een ervaren verpleegkundige, gespecialiseerd in de oncologische zorg. Vanuit deze kennis en ervaring voert hij of zij verpleegkundige taken uit zoals bijvoorbeeld het toedienen van infusietherapie thuis en/of geeft begeleiding in het omgaan met kanker op lichamelijk, psychisch, sociaal en spiritueel vlak. Daarnaast kent de verpleegkundige de regionale aanbieders van zorg en kan hij/zij op basis van het gesprek met cliënt en naaste(n) thuis of online de weg wijzen naar passende aanvullende zorg en ondersteuning.
Vind hier een verpleegkundige (oncologie) bij jou in de buurt.
Wanneer je te horen krijgt dat je ongeneeslijk ziek bent, komt er veel op je af. Je hebt ongetwijfeld ook veel vragen. Een verpleegkundige (palliatieve zorg) ondersteunt je bij de verwerking. En de verpleegkundige helpt je en je naasten bij het vinden van de juiste zorg, afgestemd op jouw eigen situatie, behoeften en wensen.
Vind hier een verpleegkundige (palliatieve zorg) bij jou in de buurt.
Een voetreflextherapeut kan helpen bij het verbeteren van je kwaliteit van leven door het geven van een voetreflexmassage. Voetreflextherapie ontspant en helpt bij het herstel van lichaam en geest na de behandeling van kanker. Bijvoorbeeld bij neuropathieën, lymfeoedeem, pijn, misselijkheid, moeheid, angst en onzekerheid. Tijdens de behandeling van kanker helpt voetreflextherapie bij het verminderen van neuropathieën en andere bijwerkingen. Ook als je niet meer beter wordt, kan voetreflextherapie ondersteuning geven.
Vind hier een voetreflextherapeut bij jou in de buurt.
Yoga kan tijdens en na de behandeling van kanker helpen bij het herstel en de verwerking van de ziekte. Yoga geneest de kanker niet. Het kan wel een goede aanvulling zijn op de reguliere (na)zorg. Met yoga breng je lichaam en geest meer in balans. Het kan helpen bij angst, stress, depressie en stemmingswisselingen. Zo kan yoga je kwaliteit van leven verbeteren.
Vind hier een yogadocent bij jou in de buurt.
Sport en beweging
Voldoende bewegen kan het risico op sommige soorten kanker verkleinen. Het helpt ook om klachten te verminderen en kan vermoeidheid minder maken. Beweging en ontspanning kunnen ervoor zorgen dat je je beter voelt en weer meer energie krijgt.
Zorgverleners die kunnen helpen
Training en beweging tijdens en na behandeling van kanker heeft veel voordelen. Het helpt bij vermoeidheid, angst en depressie. En het helpt om uithoudingsvermogen en spierkracht te behouden of weer op te bouwen. Dit zorgt voor een sneller herstel. Een (hardloop/fitness)trainer of beweegcoach kan je hierbij helpen op je eigen niveau.
Vind hier een trainer of coach.
Fysiotherapeuten (fitheid bij kanker) zijn opgeleid om mensen tijdens of na de medische behandeling tegen kanker te begeleiden bij hun fysieke fitheid. Met training, coaching en adviezen blijf je fit en behoud je spierkracht en -massa. Je hebt minder klachten zoals misselijkheid, vermoeidheid en pijn en je herstelt sneller. Deze fysiotherapeuten weten wat kanker(behandelingen) met het lichaam en de conditie doen en tegen welke beperkingen je kunt aanlopen. Daardoor kunnen zij goed inschatten wanneer het goed is om een tandje bij te zetten, of juist gas terug te nemen.
Vind hier een fysiotherapeut (fitheid bij kanker) bij jou in de buurt.
Een oefentherapeut Cesar – Mensendieck is specialist in het verbeteren van je houdings- en bewegingsgewoonten. Als je je lichaam verkeerd gebruikt of belast – al dan niet door kanker – kunnen klachten aan het bewegingsapparaat ontstaan. Oefentherapie Cesar – Mensendieck kan dan helpen. Met oefentherapie Cesar – Mensendieck leer je herhaling van de klachten te voorkomen.
Vind hier een oefentherapeut Cesar – Mensendieck bij jou in de buurt.
Yoga kan tijdens en na de behandeling van kanker helpen bij het herstel en de verwerking van de ziekte. Yoga geneest de kanker niet. Het kan wel een goede aanvulling zijn op de reguliere (na)zorg. Met yoga breng je lichaam en geest meer in balans. Het kan helpen bij angst, stress, depressie en stemmingswisselingen. Zo kan yoga je kwaliteit van leven verbeteren.
Vind hier een yogadocent bij jou in de buurt.