MIJN HULPVRAAG
Leefstijl
Hoe kan ik rustig beginnen met bewegen als ik vaak moe ben?
Welke maaltijden of snacks geven mij energie tijdens de behandeling?
Welke kleine dingen helpen mij beter te slapen ’s nachts?
Je leefstijl is belangrijk tijdens en na kanker. Het kan je helpen om je fitter te voelen en beter met klachten om te gaan. Denk aan: bewegen, gezond eten, ontspanning en goed slapen. Kies wat voor jou haalbaar is. Ook kleine veranderingen kunnen je herstel en kwaliteit van leven verbeteren.
Hoe werkt het?
Kijk waar je hulp bij kunt gebruiken en welke zorgprofessional hierbij kan helpen. Weet je niet precies wat je hulpvraag is? Neem dan contact op met een consulent oncologie.
Voeding en spijsvertering
Door kanker en de behandeling kun je problemen krijgen met eten. Je smaak kan bijvoorbeeld veranderen of je kunt misselijk zijn. Hierdoor kun je afvallen of aankomen zonder dat je dat wilt. Een gezond gewicht is belangrijk voor je herstel en om de behandeling beter te kunnen verdragen.
Zorgverleners die kunnen helpen
Een acupuncturist kan je helpen bij klachten tijdens of na kanker(behandeling). Denk bijvoorbeeld aan misselijkheid en braken door chemotherapie, pijn of vermoeidheid. Ook kan een acupuncturist je helpen bij slaapproblemen, droge mond, opvliegers, somberheid en gespannenheid. Acupunctuur kan kanker niet genezen. Het is een aanvulling op de behandeling van kanker, gericht op het verminderen van bijwerkingen en klachten tijdens en na de behandeling.
Voor informatie en adviezen over voeding en dieet kun je terecht bij een diëtist. De diëtist helpt je om voedingsproblemen zoveel mogelijk te voorkomen of te beperken. Bijvoorbeeld bij onbedoeld gewichtsverlies of gewichtstoename, smaakveranderingen, eetlustverlies, misselijkheid, diarree, obstipatie en vermoeidheid. Ook geeft de diëtist voedingsvoorlichting en -advies in de verschillende fases van kanker. Zoals tijdens de behandeling, het herstel en daarna. En ook wanneer genezing niet meer mogelijk is.
Een oncologieverpleegkundige is een ervaren verpleegkundige, gespecialiseerd in de oncologische zorg. Vanuit deze kennis en ervaring voert hij of zij verpleegkundige taken uit zoals bijvoorbeeld het toedienen van infusietherapie thuis en/of geeft begeleiding in het omgaan met kanker op lichamelijk, psychisch, sociaal en spiritueel vlak. Daarnaast kent de verpleegkundige de regionale aanbieders van zorg en kan hij/zij op basis van het gesprek met cliënt en naaste(n) thuis of online de weg wijzen naar passende aanvullende zorg en ondersteuning.
Een voetreflextherapeut kan helpen bij het verbeteren van je kwaliteit van leven door het geven van een voetreflexmassage. Voetreflextherapie ontspant en helpt bij het herstel van lichaam en geest na de behandeling van kanker. Bijvoorbeeld bij neuropathieën, lymfeoedeem, pijn, misselijkheid, moeheid, angst en onzekerheid. Tijdens de behandeling van kanker helpt voetreflextherapie bij het verminderen van neuropathieën en andere bijwerkingen. Ook als je niet meer beter wordt, kan voetreflextherapie ondersteuning geven.
Spanning en stress
Spanningen en onzekerheid door de ziekte of behandeling kunnen invloed hebben op je gevoel. Je kunt somber, prikkelbaar of gespannen zijn. Ontspanning helpt om hiermee om te gaan. Dat kan met ademhalingsoefeningen, yoga, mindfulness, sporten of creatieve activiteiten zoals schilderen, zingen, dansen of schrijven.
Zorgverleners die kunnen helpen
Een acupuncturist kan je helpen bij klachten tijdens of na kanker(behandeling). Denk bijvoorbeeld aan misselijkheid en braken door chemotherapie, pijn of vermoeidheid. Ook kan een acupuncturist je helpen bij slaapproblemen, droge mond, opvliegers, somberheid en gespannenheid. Acupunctuur kan kanker niet genezen. Het is een aanvulling op de behandeling van kanker, gericht op het verminderen van bijwerkingen en klachten tijdens en na de behandeling.
Een adem- en ontspanningstherapeut helpt je je natuurlijk adembeweging te herstellen en de gespannenheid in je lichaam te controleren. Wanneer je langdurig onder te hoge spanning staat of veel stress ervaart, kunnen er spanningsklachten ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan oververmoeidheid, onrustig gevoel, slecht slapen of hyperventilatie. Door ademtherapie en ontspanningstherapie leer je spanning te herkennen en daarmee om te gaan, zodat je makkelijker kan ontspannen en de spanningsklachten afnemen.
Training en beweging tijdens en na behandeling van kanker heeft veel voordelen. Het helpt bij vermoeidheid, angst en depressie. En het helpt om uithoudingsvermogen en spierkracht te behouden of weer op te bouwen. Dit zorgt voor een sneller herstel. Een (hardloop/fitness)trainer of beweegcoach kan je hierbij helpen op je eigen niveau.
Iedereen met kanker krijgt te maken met onzekerheid, angst, verdriet, misschien zelfs boosheid. Een coach kan je handvatten geven om weer energie op te doen en kwaliteit van leven te verbeteren. Een coach helpt je om naar eigen oplossingen te zoeken. Hierdoor kun je betere keuzes maken, tot inzichten komen en uiteindelijk je functioneren verbeteren. Sommige coaches kunnen je ook helpen bij (terugkeer naar) werk.
Een fysiotherapeut onderzoekt, behandelt en begeleidt mensen met kanker met lichamelijke en psychische klachten. Klachten die komen door kanker of de behandeling ervan. Bijvoorbeeld spanningsklachten, pijn, fibrose, verminderde beweeglijkheid en spierkracht, conditieverlies en vermoeidheid. De fysiotherapeut kan je ook adviseren over het bepalen van je grenzen en het opbouwen van je conditie.
Fysiotherapeuten (Fitheid bij kanker) zijn opgeleid om mensen tijdens of na de medische behandeling tegen kanker te begeleiden bij hun fysieke fitheid. Met training, coaching en adviezen blijf je fit en behoud je spierkracht en -massa. Je hebt minder klachten zoals misselijkheid, vermoeidheid en pijn en je herstelt sneller. Deze fysiotherapeuten weten wat kanker(behandelingen) met het lichaam en de conditie doen en tegen welke beperkingen je kunt aanlopen. Daardoor kunnen zij goed inschatten wanneer het goed is om een tandje bij te zetten, of juist gas terug te nemen.
Een oncologieverpleegkundige is een ervaren verpleegkundige, gespecialiseerd in de oncologische zorg. Vanuit deze kennis en ervaring voert hij of zij verpleegkundige taken uit zoals bijvoorbeeld het toedienen van infusietherapie thuis en/of geeft begeleiding in het omgaan met kanker op lichamelijk, psychisch, sociaal en spiritueel vlak. Daarnaast kent de verpleegkundige de regionale aanbieders van zorg en kan hij/zij op basis van het gesprek met cliënt en naaste(n) thuis of online de weg wijzen naar passende aanvullende zorg en ondersteuning.
Een voetreflextherapeut kan helpen bij het verbeteren van je kwaliteit van leven door het geven van een voetreflexmassage. Voetreflextherapie ontspant en helpt bij het herstel van lichaam en geest na de behandeling van kanker. Bijvoorbeeld bij neuropathieën, lymfeoedeem, pijn, misselijkheid, moeheid, angst en onzekerheid. Tijdens de behandeling van kanker helpt voetreflextherapie bij het verminderen van neuropathieën en andere bijwerkingen. Ook als je niet meer beter wordt, kan voetreflextherapie ondersteuning geven.
Sport en beweging
Voldoende bewegen kan het risico op sommige soorten kanker verkleinen. Het helpt ook om klachten te verminderen en kan vermoeidheid minder maken. Beweging en ontspanning kunnen ervoor zorgen dat je je beter voelt en weer meer energie krijgt.
Zorgverleners die kunnen helpen
Een acupuncturist kan je helpen bij klachten tijdens of na kanker(behandeling). Denk bijvoorbeeld aan misselijkheid en braken door chemotherapie, pijn of vermoeidheid. Ook kan een acupuncturist je helpen bij slaapproblemen, droge mond, opvliegers, somberheid en gespannenheid. Acupunctuur kan kanker niet genezen. Het is een aanvulling op de behandeling van kanker, gericht op het verminderen van bijwerkingen en klachten tijdens en na de behandeling.
Voor informatie en adviezen over voeding en dieet kun je terecht bij een diëtist. De diëtist helpt je om voedingsproblemen zoveel mogelijk te voorkomen of te beperken. Bijvoorbeeld bij onbedoeld gewichtsverlies of gewichtstoename, smaakveranderingen, eetlustverlies, misselijkheid, diarree, obstipatie en vermoeidheid. Ook geeft de diëtist voedingsvoorlichting en -advies in de verschillende fases van kanker. Zoals tijdens de behandeling, het herstel en daarna. En ook wanneer genezing niet meer mogelijk is.
Een oncologieverpleegkundige is een ervaren verpleegkundige, gespecialiseerd in de oncologische zorg. Vanuit deze kennis en ervaring voert hij of zij verpleegkundige taken uit zoals bijvoorbeeld het toedienen van infusietherapie thuis en/of geeft begeleiding in het omgaan met kanker op lichamelijk, psychisch, sociaal en spiritueel vlak. Daarnaast kent de verpleegkundige de regionale aanbieders van zorg en kan hij/zij op basis van het gesprek met cliënt en naaste(n) thuis of online de weg wijzen naar passende aanvullende zorg en ondersteuning.
Een voetreflextherapeut kan helpen bij het verbeteren van je kwaliteit van leven door het geven van een voetreflexmassage. Voetreflextherapie ontspant en helpt bij het herstel van lichaam en geest na de behandeling van kanker. Bijvoorbeeld bij neuropathieën, lymfeoedeem, pijn, misselijkheid, moeheid, angst en onzekerheid. Tijdens de behandeling van kanker helpt voetreflextherapie bij het verminderen van neuropathieën en andere bijwerkingen. Ook als je niet meer beter wordt, kan voetreflextherapie ondersteuning geven.