Hulp bij mentaal herstel – je hoeft het niet alleen te doen. Herstelnetwerk Eemland brengt je in contact met mensen die jouw pad herkennen en begrijpen.

Vanuit onze eigen ervaringen weten we dat het leven niet altijd vlekkeloos verloopt. Een leven waarin we net als jij, lange tijd op zoek waren naar antwoorden. We geloven dat herstel mogelijk is; geloof in het herstellend vermogen en de eigen kracht van mensen. Binnen onze herstelactiviteiten krijg je de ruimte om even stil te staan. Te reflecteren en te ontdekken wie je bent en wat je kan.

Herstel hiervan wordt door ons gezien als een uniek en persoonlijk proces een persoonlijk avontuur. Het gaat niet alleen om het verminderen van je klachten, maar vooral om het herontdekken van wie je bent, het opbouwen van zelfvertrouwen en het vinden van een plek in de samenleving.

Perspectief en hoop zijn belangrijke elementen binnen herstelprocessen. Wij geloven dat iedereen de kans moet krijgen om een betekenisvol leven te leiden, waarin eigen regie, herstel en meedoen centraal staan. Waarin je als mens gezien wordt met al je krachten en mogelijkheden.

Bekijk onze agenda

Met activiteiten dicht bij jou in de buurt: Amersfoort, Baarn, Bunschoten, Leusden, Nijkerk, Soest en Woudenberg

Lees verder over Herstelnetwerk Eemland

We hebben een eigen website! Daar lees je verder over ons werk, voor alle mensen in Eemland.

Artrose is een complexe aandoening die veel impact kan hebben op je dagelijks leven. Met de juiste diagnose en behandeling kun je gelukkig ook zelf werken aan het beperken van je klachten. Bijvoorbeeld met een gezonde levensstijl en in samenwerking met (medische) professionals. In Eemland werken verschillende professionals samen voor de beste behandeling van artrose. Hier geven we je tips en linkjes om zelf aan de slag te gaan.

Blijf bewegen

• Bewegen vermindert pijn en stijfheid
• Een buurtsportcoach kan je helpen om een passende activiteit te vinden
• Zolang je niet overbelast, is bewegen niet schadelijk
• Vraag advies aan een fysiotherapeut of oefentherapeut
• Begin zo vroeg mogelijk, al bij de eerste klachten

Kijk naar je dagindeling

• Verspreid activiteiten zoveel mogelijk over de dag
• Vermijd activiteiten die pijn geven of doe ze anders (vraag advies!)

Gezond gewicht

• Een gezond gewicht zorgt voor minder druk op je gewrichten en vaak ook minder pijn
• Afvallen helpt vooral bij beginnende klachten
• Vraag advies aan een diëtist

Neem contact op met de buurtsportcoach

Buurtsportcoaches helpen bij (beginnende) knie- en/of heupartrose. Ze geven informatie en weten waar je in Eemland terecht kunt als er andere hulp nodig is.

Samenwerken om de klachten door artrose te verminderen

Fysiotherapeuten, diëtisten, ergotherapeuten en buurtsportcoaches kunnen je helpen om zelf te werken aan je klachten door artrose. Heb je een vraag? Bekijk de handige linkjes hieronder of neem contact op met de buurtsportcoach bij jou in de buurt.