Gepubliceerd Op: 20 maart, 2026Categorieën: ervaringen, NieuwsViews: 22

Persoonlijk contact helpt iedereen verder

Mirjam Hagenaar is welzijnscoach bij Lariks Welzijn en Zorg in Leusden. Haar doel is om mensen op weg te helpen richting een leven dat meer voldoening en energie geeft. In januari 2026 gingen Mirjam en ik op pad in Leusden. We spraken inwoners Mark en Heleen, die allebei begeleid worden door Mirjam. Mark bezoekt een sportgroep, wandelt met een groep en nam binnen een jaar een paar belangrijke beslissingen over zijn opleiding en werk. Heleen wil aan de slag met haar gezondheid en zette met Mirjam op een rij wat ze daarvoor gaat doen. Mirjam werkt ook intensief samen met inwoners en professionals, zoals huisarts Bram Homan. Bram maakte kennis met Mirjam tijdens een van de fietstochten door Leusden die Lariks organiseert. Hij is huisarts van Heleen en merkt dat het beter met haar gaat. We vertellen in vier artikelen over Heleen, Mark, Bram en Mirjam.

Dit is het verhaal van Mirjam

Mirjam: ‘Welzijn op Recept is er voor inwoners die niet lekker in hun vel zitten en weer meer energie en voldoening willen. De aanpak helpt mensen om actief aan de slag te gaan met wat voor hen belangrijk is, zoals sociale contacten, beweging of een zinvolle daginvulling. Huisartsen kunnen met vertrouwen doorverwijzen, omdat zij weten dat wij echt kijken naar wat iemand nodig heeft. Daardoor houden zij meer tijd over voor mensen die echt medische zorg nodig hebben. Als welzijnscoach help ik niet alleen de inwoner direct, maar ben ik ook een belangrijke schakel tussen verschillende professionals. Ik geniet ervan wanneer ik een rol kan spelen in deze samenwerking en zo bijdraag aan het welzijn van de inwoner.

Bij Lariks werken we met meerdere welzijnscoaches. Ieder van ons heeft een specialiteit, maar we wisselen ook kennis uit. Met elkaar en met professionals. Zo organiseert een collega fietstochten door Leusden om te laten zien welke activiteiten en ontmoetingsplekken er voor inwoners zijn, daarover sprak huisarts Bram Homan IN DIT INTERVIEW. Twijfel je als professional, of de verwijzing geschikt is? Dan zijn we per mail of telefoon te bereiken om samen te overleggen of Welzijn op Recept past bij de inwoner.

Het mooie aan Welzijn op Recept is dat we gebruik maken van elkaars expertise. De huisarts of praktijkondersteuner stuurt, uiteraard met toestemming van de patiënt, informatie door. Zo kan ik me goed voorbereiden, ben ik op de hoogte van eventuele fysieke klachten. Dat is belangrijk voor een passende aanpak en fijn voor de inwoner.

Ik hoor vaak terug van de mensen die ik spreek dat ze dat als heel prettig ervaren: ze hoeven niet wéér hun hele verhaal te vertellen.

Heleen werkt aan haar stappenplan
Voor Heleen [haar interview lees je hier] konden we veel betekenen, ook al was haar situatie best ingewikkeld.  Als welzijnscoach blijf ik goed op de hoogte van het aanbod in Leusden en de regio. Zo ontdekte ik dat de cursus WRAP (Wellness Recovery Action Plan) van Herstelnetwerk Eemland in Leusden zou starten. Voor Heleen bleek dit precies te passen bij wat zij nodig had. Ik heb haar naar de cursus verwezen en was bij de eerste bijeenkomst aanwezig. Onder begeleiding van ervaringsdeskundigen maakte zij een persoonlijk actieplan: wat helpt haar om gezond te blijven, welke stappen kan zij zetten als het minder goed gaat, en hoe kan zij problemen vroeg herkennen. Zo’n plan geeft mensen meer inzicht in hoe ze in hun vel zitten en helpt om terugval te voorkomen. Iedereen maakt dit plan op zijn eigen manier en voor zichzelf.’

Mark initieert een nieuwe wandelgroep
Welzijn op Recept is een mooi voorbeeld van de samenwerking tussen zorg en welzijn. Die samenwerking werkte ook voor Mark. Op aanraden van de praktijkondersteuner meldde hij zich aan bij Welzijn op Recept. Mirjam werd zijn welzijnscoach. ‘Tijdens de intake bespraken we de beweeggroep, omdat hij aangaf dat hij genoeg had van ‘praten’. Ook hielp ik hem om iets te doen met zijn passie voor muziek. Bij Fort33 zochten ze vrijwillige geluidstechnici. Mark twijfelde door zijn beperkte belastbaarheid en durfde niet goed te reageren. Ik heb voor hem geïnformeerd of maatwerk mogelijk was. Dat bleek zo te zijn: een flexibele invulling was welkom. De drempel was weg. Fort33 blij, Mark blij. Het vrijwilligerswerk gaf hem richting en hielp hem verrassend snel op weg naar een nieuwe koers. Ik hoefde niet veel te doen; onze gesprekken en één telefoontje met Fort33 gaven hem net het duwtje dat hij nodig had om zelf stappen te zetten.’

Mark vond ook aansluiting bij de beweeggroep. In dit interview vertelt hij daar meer over. Tijdens een etentje met de groep vertelde hij dat hij graag wandelt, maar zich dan soms eenzaam voelt. Diezelfde avond maakte hij een appgroep aan en een paar dagen later gingen ze samen op pad. De wandelgroep is een mooie aanvulling op het sporten. Tijdens het wandelen kun je elkaar goed spreken en ontstaat er vanzelf contact.

Mirjam zet zich graag in voor mensen die het moeilijk hebben

Mirjam: ‘Ik ben opgeleid als gymdocent en werk graag met mensen die het wat moeilijker hebben in het leven. Dat deed ik eerder in het speciaal- en praktijkonderwijs, bij het COA in Amersfoort en Leusden en bijna twintig jaar bij Revalidatiecentrum De Hoogstraat. Daar ontwikkelde ik sportgroepen vanuit de gedachte: wat kun je en wat wil je? In plaats van: wat lukt er niet? Zo sportte ik met mensen met verschillende beperkingen, waaronder NAH. Soms hadden zij een kort lontje, maar samen ontdekten we dat je, met wat aanpassingen, gewoon kunt sporten. En wat dat sociaal en mentaal kan betekenen.

Mijn hart ligt bij mensen die extra aandacht nodig hebben

Daarom heb ik mij breder ontwikkeld: van bewegen naar welzijnscoach. Ik denk niet in hokjes, maar in wat iemand nodig heeft. Van ziekte naar gezond, vanuit een positieve benadering.

Bij De Hoogstraat heb ik veel geleerd over bewegen met beperkingen en (chronische) aandoeningen, en over de invloed daarvan op het algehele welzijn van mensen en hun naasten. Daarna werkte ik in Nijkerk als buurtsportcoach passend sporten en nam ik deel aan de werkgroep Welzijn op Recept. In 2019 begon ik bij Lariks als buurtsportcoach passend sporten en later als welzijnscoach.

In deze functie kan ik al mijn kennis en ervaring inzetten en krijg ik de ruimte om nieuwe dingen te ontwikkelen. Ik vertel graag over mijn werkervaring, omdat ik weet dat dit een drempel kan wegnemen bij inwoners én bij verwijzers. Als zij weten wat ik kan en waar ik vandaan kom, geeft dat vertrouwen. Mensen voelen zich sneller begrepen. Samen kun je meer!’

Lees verder

Interview: Babette Langbroek